品牌:北京特产
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麻酱烧饼是以面粉为饼,芝麻酱为馅,制成的一道面食,麻酱烧饼含有多种维生素及微量元素,特别适合三高人群食用。
做法
【主料】精粉500克,芝麻酱75克,芝麻50克。
【辅料】香油50克,花椒盐、碱面、面肥各少许。
做法1
1.将面粉放入盆内,加入面肥及清水250克和成面团,放在温暖处发酵,成嫩酵面团。对匀碱揉匀揉光备用。
2.将麻酱放在碗中,加入香油用筷子搅懈成稀糊。
3.面团上案,揉成长条,用擀杖擀成长方大片,将麻酱糊均匀地抹在面片上,撒少许花椒盐,从一端卷起成长卷形,然后揪成10个剂子。再逐个将剂子两个掐头缓缓执回收底,按扁成直径约6厘米的小圆饼。
4.饼面抹匀清水,来回反复抹擦,待面皮去浆,执饼翻转在盛芝麻的盘内粘匀芝麻,放在烤盘内入炉烤约15分钟,待饼烤成黄色时出炉即成。[1]
主料
小麦面粉250克
黑芝麻酱1汤匙
芝麻酱2汤匙
辅料
白芝麻30克
芝麻30克
牛奶150毫升
调料
食盐1/2茶匙
水100毫升
做法2
1.面粉250克左右,放入盆中,加入酵母,分次将牛奶倒入面粉中,均匀搅拌,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜保持面皮表面湿润,进行发酵,待面团发至2—2.5倍大时发酵完成
2.白芝麻酱混合黑芝麻酱,加入盐和水顺时针搅拌均匀,准备适量白芝麻和黑芝麻,用来装饰烧饼表面
3.发酵好的面团揉匀,静置10分钟左右
4.案板上铺一层薄面粉,将面团擀制成厚度约为3-4毫米的长方形面饼
5.然后将拌匀的芝麻酱均匀的抹在面皮上,注意麻酱易流动,不要加水过量稀释太多
6.沿着面皮一端紧紧卷起,卷起的卷越多饼的层次也就越多
7.收口处捏紧
8.切成大小均匀的块状
9.取其中一块,将露着麻酱的两端捏合收紧
10.面团竖起压扁,擀成小圆饼,醒发20分钟,每一个面团都如此
11.面饼表面刷一层水,蘸白芝麻或黑芝麻装饰,放入烤盘即可
12.然后将烤盘放入烤箱中层,上管温度180度,下管温度200度,烤20分钟左右,表面金黄即可[1]
做法3
材料
中筋面粉:200克
温水:110克
芝麻酱:40克
酵母粉:1/2小勺
白糖:1/2小勺
盐:1/4小勺
花椒粉:1小勺
蜂蜜:适量
熟白芝麻:适量
1、面粉、温水、白糖和酵母,揉成三光;
2、面团放至温暖处发酵至两倍大;
3、调到芝麻酱馅:芝麻酱、花椒粉、盐混合;
4、将面团擀成薄皮;
5、将芝麻酱抹在面皮上;
6、卷起来,搓均匀;
7、切成6份;
8、将每剂的两头捏拢,以免露馅;
9、将每剂竖起来,用手按扁;
10、用擀成1--1.5厘米左右厚的圆饼状,醒15分钟;
11、往圆饼表层刷成蜂蜜;
12、再往有蜂蜜的一面压在白芝麻堆中,让表层布满白芝麻;
13、烤箱180度,中层;
14、烤20分钟,出炉。
饮食小常识
麻酱烧饼北京人统称烧饼,是大众化的小吃品种。过去不少回民餐馆都经营此类面食,外皮多数带有芝麻,也有不带芝麻的,但不管表皮怎样,中间都是以涂麻酱为酥层的。回民小吃经常是品种配套供应,如豆汁配咸菜、焦圈,豆腐脑配麻酱烧饼,老豆腐配火烧,馅饼配小米粥,薄脆配牛舌饼。
麻酱烧饼色泽金黄,外焦里嫩,香味浓厚,一刀切开,层次清晰、均匀,一般十五六层的最为地道。
菜品特色
香脆可口,吃后齿颊留香。外焦里嫩,麻香味浓。
营养价值
热量:3001大卡
脂肪:123.43克
钠:33.03毫克
硒:6微克
钙:1267.5毫克
叶酸:97.85微克
维生素A:12.75微克
铜:1.61毫克
磷:727.5毫克
蛋白质:90.45克
膳食纤维:11.43克
碘:1.35微克
钾:435.5毫克
胡萝卜素:75 微克
锰:10.13毫克烟
维生素B6:0.5毫克
碳水化合物:396.63克
维生素E:50.82毫克
酸:7.3毫克
维生素B1:0.45毫克
镁:323.5毫克
铁:49.08毫克
锌:6.07毫克
维生素B2:0.29毫克
适用人群
重度肥
胖者不宜食用
慢性肠炎者忌食
适合体质:气虚质、气郁质、血瘀质、平和质
不适合体质:湿热质、痰湿质
食疗功效
延缓衰老、增加皮肤弹性、促进骨骼发育、预防头发脱落、润肠道
芝麻能防止皮肤炎症、养血护肤、滋补养生、通便、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、维护头发健康、素食者宜多食芝麻