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山药属薯蓣科多年蔓生草本植物薯蓣的干燥块茎。因其营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制成糖葫芦之类的小吃。那么,经期女性吃山药好吗?小编现在就来介绍一下这方面的知识。
山药是调经补虚的上好佳品,别名淮山药、怀山药,每日适用量200克左右,山药的食用方法有很多,除了清蒸和煮汤之外还可以用来煮粥。
山药的保健功效
山药具有健脾补肺、益胃补 肾、助五脏、强筋骨、宁神、延年 益寿的功效,对脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、肺气虚燥、消渴尿频、遗精早 泄、皮肤赤肿、肥胖等病症有一定的食疗作用。
山东长山山药科技开发有限责任公司是一家大型的山药综合性开发企业。公司产品以山药为主要原料,开发山药粉、山药片、山药面条、山药酱、山药烧饼等系列山药深加工产品。 产品远销全国各地,并受到广大消费者的好评。 公司先后通过了绿色食品认证和有机转换产品认证,并获得第十二届全国农交会畅销产品奖和第十六届中国绿色食品博览会金奖。
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