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有机杂粮是指在有机农业生产体系中，采取有机的方式生产和加工的粮食，包括有机高梁、有机黄豆、有机红豆、有机绿豆、有机黑豆、有机大米、有机小米、有机薏米、有机燕麦,有机大黄米，有机黑米，有机花生，有机玉米碴，有机芝麻等。
常吃有机杂粮的几大好处
1、光彩亮丽：有机杂粮小米内含有丰富的维生素，可保护皮肤和黏膜的健康，还能够预防青春痘、预防衰老和皮肤干燥。
2、健康无垠：有机杂粮小米是我们生存的基础，活力的来源。而且它含有的丰富的营养有预防和改善疾病的功效。
3、健美身材：有机杂粮小米内所含有的膳食纤维能够促进消化液分泌和肠壁蠕动，减少脂肪的堆积，加速体内废物排出，有益于瘦 身。
4、排毒高手：有机杂粮小米中含有丰富的铁、镁，能够加强身体能量，加速体内废物的排除。
5、防 癌抗 癌：有机五谷杂粮中的豆类食物富含蛋白质、氨基酸和B族维生素，具有抗 癌的作用，常吃可预防肿瘤病变。
6、有机杂粮小米中所含的蛋白质。可增强大脑皮层兴奋或抑制的功能，提高脑部代谢活力，增强 效率。
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