山药图片|山药用法|什么是长山山药|长山供
山药，是物美价廉的一种食材，是生活中很常见的，可以帮助女性朋友来补气血，还可以帮助滋阴 补阳，可见山药的好处有很多。下面就带大家具体了解一下山药的营养价值。
山药的四大好处
一、补气养血
山药是补气养血非常好的食物，而且可以健脾养胃，在中药中如果可以跟补 血补气的食物一同食用会大大增加效果。
二、延缓衰老
山药能促使大脑来分泌脱氢表雄酮，而这种物质对促进睡眠非常好，还可以帮助保持心情愉快，让人体保持活力，同时还可以改善人的胃口，达到延缓衰老的效果。
而且山药还可以增强身体素质改善身体的造血功能，同时还改善身体的免疫功能，增加身体抵抗力，对延缓衰老有很大帮助，而且山药当中还含有很多的微量元素，可以实现补脑以及抗衰老的效果。
三、健脑益智
山药当中的营养物质非常丰富，有蛋白质以及粘液物质，此外还含有多种营养素，尤其是淀粉醚可以分解成为葡萄糖，可以为身体提供热量，而且在山药当中还含有卵磷脂，可以帮助改善人体记忆力，对于健康有一定治作用。
四、护肤减重
山药是一种营养价值非常高的食物，其中含有大量的维生素以及蛋白质，还有一种薯蓣皂，帮助合成女性荷 尔蒙的物质，可以达到改善新陈代谢的效果，可以让皮肤更加有光泽，而且山药中还含有丰富的纤维，是一种纤体美食，可以增加饱腹感控制食欲，是一种高能量低热量的食物。
山东长山山药科技开发有限责任公司是一家大型的山药综合性开发企业。公司产品以山药为主要原料，开发山药粉、山药片、山药面条、山药酱、山药烧饼等系列山药深加工产品。 产品远销全国各地，并受到广大消费者的好评。 公司先后通过了绿色食品认证和有机转换产品认证，并获得第十二届全国农交会畅销产品奖和第十六届中国绿色食品博览会金奖。咨询电话：0543-4816917
